«Опора всередині»
Групова програма «Опора всередині» стане для вас підтримкою, якщо ви постраждали від воєнних дій. Її мета — допомогти швидше відновити емоційну рівновагу. Якщо вам зараз важко впоратися з тривогою, є відчуття безвихідності та розгубленності, участь у групі може допомогти вам знову знайти внутрішні опори та почуття безпеки.
У нас є все, щоб допомогти заспокоїтися, активізуватися та відновитися. Ми помічаємо хороші результати після проходження курсу: учасники знаходять у собі ресурс і опору, повертається життєва енергія та відновлюються сили.
Група проходить українською та російською мовами і є безкоштовною.
Ця програма для вас, якщо:
-
Вам складно самостійно справлятися з тривогою, є відчуття безвиході
-
Ви постраждали від війни в Україні і перебуваєте у вимушеній еміграції
-
Ви не можете розслабитися і/або у вас порушений сон
Мета програми:
-
Дбайливо прожити свій біль
-
Швидше адаптуватися до ситуації
-
Допомогти психіці стабілізуватися
-
Відчути опору та внутрішню безпеку
Як проходить програма?
-
8 групових занять у форматі ZOOM тривалістю по 60 хвилин
-
Заняття проводяться щочетверга та щонеділі о 19:00
-
Мова викладання: українська та російська
-
Учасники мають доступ до чату, де можуть ставити запитання та отримувати відповіді від викладача курсу