Ryhmätoiminta
Muutaman tukikeskustelun jälkeen vapaaehtoisasiantuntijoidemme kanssa suosittelemme osallistumista ryhmätoimintaan. Ryhmän ensisijaisena tavoitteena on auttaa osallistujia ilmaisemaan surua ja tuskaa: jaettu suru kevenee ja alkaa hälvetä. Jakamalla omia kokemuksiasi muiden osallistujien kanssa saat tukea itse ja samalla tuet myös muita. Sinun ei tarvitse kohdata haasteitasi yksin, ja saatat löytää uusia tapoja vahvistaa henkistä jaksamistasi. Ryhmän vetäjät ovat myös sen osallistujia ja hekin voivat jakaa omia kokemuksiaan.
Tällä hetkellä meillä toimivat seuraavat ryhmät:
"Sisäinen tuki"
Se on sotatoimista kärsineille tai kriisitilanteessa oleville suunnattu ryhmä. Suosittelemme tätä ryhmää kaikille, jotka kokevat olonsa tällä hetkellä henkisesti raskaaksi ja kärsivät ahdistuksesta. Ryhmässä tuki kohdennetaan osallistujien emotionaalisen tasapainon palauttamiseen, omien sisäisten tukipilareiden löytämiseen ja voimien keräämiseen eteenpäin jatkamiseksi.
"Suomeen sopeutumisen ABC"
Se on ryhmä heille, jotka ovat joutuneet muuttamaan Suomeen pakon edessä, ja ryhmän päätavoitteena on helpottaa uuteen maahan sopeutumisen prosessia. Ryhmässä saat tukea oman identiteettisi uudelleen löytämiseen samoin kuin vastauksen etsimiseen kysymykseen "Kuka olen?" uudessa todellisuudessa
"Äitikarhu"
Se on äideille suunnattu ryhmä, jossa keskitytään sisäisten voimavarojen elvyttämiseen. Ryhmässä saat tukea emotionaalisen tasapainosi palauttamiseen uudessa ympäristössä. Tämä puolestaan tukee sinua vanhemmuuden haasteiden kohtaamisessa, vahvistaa tunneyhteyttäsi lapseesi sekä kehittää lapsessasi turvallisuuden tunnetta.
"Eläminen epävakaassa maailmassa"
Taideterapeuttinen ryhmä "Eläminen epävakaassa maailmassa" on suunnattu heille, jotka ovat joutuneet muuttamaan pakon edessä. Ryhmän tavoitteena on omien sisäisten voimavarojen uudelleen löytäminen ja psyykkisen hyvinvoinnin vahvistaminen. Luovuus toimii välineenä oman sisäisen olotilan vakauttamiseen, vaikeuksien ja negatiivisten ajatusten käsittelytaitojen kehittämiseen sekä sopeutumisen helpottamiseen nopeasti muuttuvassa elämäntilanteessa.
60+ ryhmä "Ystäväpiiri"
"Ystäväpiiri" -ryhmä on Vanhustyön Keskusliiton kehittämä ja suunnattu ikäihmisille, jotka tuntevat olonsa yksinäiseksi ja haluaisivat tutustua toisiinsa.
Ryhmän vetäjinä toimivat varta vasten ikäihmisen kanssa työskentelyyn koulutetut kokeneet ohjaajat.
Vertaistukiryhmät
Vertaistukiryhmät kokoavat yhteen ihmisiä, joita yhdistää samanlainen elämäntilanne. Ryhmätapaamisten tarkoituksena on, että osallistujat voivat jakaa kokemuksia ja tukea toinen toistaan. Ryhmässä saat kuulla, ettet ole yksin selviämässä vaikeista elämänvaiheista sekä saada osaksesi myötätuntoa, tukea ja turvallista palautetta.