Время перемен
Мы запускаем новый курс для поиска внутренних ресурсов и укрепления жизненной устойчивости «Время перемен».
Когда человек сталкивается с вынужденной эмиграцией, жизнь как будто останавливается. Время идет, и в какой то момент начинаешь осознавать, что надо жить здесь и сейчас: найти силы, ресурсы, смыслы и мотивацию в новой реальности.
Внутри каждого из нас уже есть всё необходимое, чтобы двигаться вперёд! Важно лишь научиться замечать и использовать этот ресурс.
Группа проходит на русском языке и проводится бесплатно.
Эта программа для вас, если:
Вы застряли в состоянии выживания и ощущаете:
-
Одиночество — когда старые связи ослабли, а новые так и не сложились.
-
Эмоциональную усталость от адаптации и постоянного стресса.
-
Потерю мотивации — вам неясно, куда двигаться дальше, особенно, если всё ещё нет ощущения дома.
-
Неуверенность в будущем — вам кажется, что жизнь «зависла» в неопределённости.
-
Разрыв идентичности — вы не чувствуете себя «своими» ни здесь, ни там.
-
Потерю уверенности в себе и своих силах.
Цель программы:
-
Возможность «пересобрать» себя для новой жизни.
-
Найти внутренние ресурсы для движения вперёд.
-
Разобраться в своих чувствах и осознать их.
-
Увидеть себя в своём будущем.
Как проходит программа?
-
6 групповых занятий в ZOOM по 60 минут.
-
Занятия проходят по средам и воскресеньям в 19.00.
-
Язык: русский.
-
Для участников работает чат, где можно задавать вопросы и получать ответы от ведущего курса.