«Опора внутри»

Групповая программа «Опора внутри» станет для вас поддержкой, если вы пострадали от военных действий. Ее цель — помочь быстрее восстановить эмоциональное равновесие. Если вам сейчас сложно справляться с тревогой, есть ощущение безысходности и потерянности, участие в группе может помочь вам вновь обрести внутренние опоры и чувство безопасности.

У нас самих есть всё, чтобы успокоить себя, активизировать и восстановиться. После прохождения курса мы наблюдаем хорошие результаты: участники находят в себе ресурс и опору, возвращается жизненная энергия и восстанавливаются силы.

Группа проходит на русском и украинском языках и проводится бесплатно.

Эта программа для вас, если:

вам сложно самостоятельно справляться с тревогой и есть ощущение безысходности
вы пострадали от войны в Украине и находитесь в вынужденной эмиграции
вы не можете расслабиться и/или у вас нарушен сон.

Цель программы:

бережно прожить свою боль
быстрее адаптироваться к ситуации
помочь психике стабилизироваться
ощутить опору и почувствовать внутреннюю безопасность.

Как проходит программа?

8 групповых занятий в ZOOM по 60 минут
Занятия проводятся по четвергам и воскресеньям в 19:00
Язык: русский и украинский
Для участников работает чат, где можно задавать вопросы и получать ответы от ведущего курса.

Отзывы клиентов

Я прошла курс "Опора внутри". Это помогло мне обрести надежду и некий покой. Снизился градус тревожности и я могу смотреть в будущее! Очень благодарна за помощь, которую получила от волонтеров "Fenix Finland" в такой жизненной ситуации!