Группы поддержки
После нескольких поддерживающих бесед со специалистами-волонтерами мы рекомендуем работу в группах психологической поддержки. Главная цель группы — это помощь в выражении боли и горя: разделенное горе начинает уменьшаться и проживаться. Делясь пережитым опытом с другими участниками, вы получаете поддержку сами и поддерживаете их. Вам не придется оставаться наедине со своими проблемами и, возможно, вы найдете новые способы укрепить себя эмоционально. Ведущие в группе также являются ее участниками и могут делиться собственным опытом.
Сейчас у нас работают следующие группы:
«Опора внутри»
Программа, предназначенная для пострадавших от военных действий или находящихся в кризисной ситуации. Мы рекомендуем эту программу, если вам сейчас эмоционально тяжело и одолевает тревога. Участие в группе станет поддержкой в том, чтобы восстановить эмоциональное равновесие, вновь обрести внутренние опоры и найти в себе силы жить дальше.
«Адаптация в Финляндии»
Программа предназначена для тех, кто находится в вынужденной эмиграции, и ее главная цель — облегчить процесс адаптации в новой стране. Здесь вы найдете поддержку в том, чтобы вновь обрести свою идентичность и найти ответ на вопрос «Кто я?» в новой реальности.
«Большая Медведица»
Группа психологической поддержки для мам, направленная на восстановление внутреннего ресурса. Группа поможет вам вернуть эмоциональное равновесие в новых обстоятельствах. В свою очередь, это позволит лучше справляться с вызовами, которые возникают в процессе воспитания, укрепить эмоциональную связь с ребенком и развить у него чувство безопасности.
«Жизнь в неустойчивом мире»
Арт-терапевтическая группа «Жизнь в неустойчивом мире» для тех, кто находится в вынужденной эмиграции. Группа направлена на восстановление ресурса и укрепление психологического благополучия. Творчество станет вашим инструментом для стабилизации внутреннего состояния, развития навыков справляться с трудностями и негативными мыслями, а также одним из способов легче адаптироваться к быстро изменяющимся условиям жизни.
Группа 60+ «Круг друзей»
Программа «Круг друзей» разработана ассоциацией Vanhustyön keskusliitto и направлена на работу с людьми (60+), которые хотели бы познакомиться друг с другом, и чувствуют себя одинокими.
Группу проводят опытные инструкторы, прошедшие специальное обучение.
Группы взаимоподдержки
Собрание людей, объединенных общей жизненной ситуацией. Цель групповых встреч — обмен опытом и моральная, эмоциональная поддержка друг друга. Здесь вы сможете услышать, что вы не одни проживаете сложные моменты жизни, получить сочувствие, поддержку и безопасную обратную связь.