Группы поддержки
После нескольких поддерживающих бесед со специалистами-волонтерами мы рекомендуем работу в группах психологической поддержки. Главная цель группы — это помощь в выражении боли и горя: разделенное горе начинает уменьшаться и проживаться. Делясь пережитым опытом с другими участниками, вы получаете поддержку сами и поддерживаете их. Вам не придется оставаться наедине со своими проблемами и, возможно, вы найдете новые способы укрепить себя эмоционально. Ведущие в группе также являются ее участниками и могут делиться собственным опытом.
Сейчас у нас работают следующие группы:
Группа «Опора внутри»
Программа, предназначенная для пострадавших от военных действий или находящихся в кризисной ситуации. Мы рекомендуем эту программу, если вам сейчас эмоционально тяжело и одолевает тревога. Участие в группе станет поддержкой в том, чтобы восстановить эмоциональное равновесие, вновь обрести внутренние опоры и найти в себе силы жить дальше.
Группа «Адаптация в Финляндии»
Программа предназначена для тех, кто находится в вынужденной эмиграции, и ее главная цель — облегчить процесс адаптации в новой стране. Здесь вы найдете поддержку в том, чтобы вновь обрести свою идентичность и найти ответ на вопрос «Кто я?» в новой реальности.
Группа «Большая Медведица»
Группа психологической поддержки для мам, направленная на восстановление внутреннего ресурса. Группа поможет вам вернуть эмоциональное равновесие в новых обстоятельствах. В свою очередь, это позволит лучше справляться с вызовами, которые возникают в процессе воспитания, укрепить эмоциональную связь с ребенком и развить у него чувство безопасности.
Группа «Жизнь в неустойчивом мире»
Арт-терапевтическая группа «Жизнь в неустойчивом мире» для тех, кто находится в вынужденной эмиграции. Группа направлена на восстановление ресурса и укрепление психологического благополучия. Творчество станет вашим инструментом для стабилизации внутреннего состояния, развития навыков справляться с трудностями и негативными мыслями, а также одним из способов легче адаптироваться к быстро изменяющимся условиям жизни.
Группа 60+ «Круг друзей»
Программа «Круг друзей» разработана ассоциацией Vanhustyön keskusliitto и направлена на работу с людьми (60+), которые хотели бы познакомиться друг с другом, и чувствуют себя одинокими.
Группу проводят опытные инструкторы, прошедшие специальное обучение.
Группа «Надежда»
Группа предназначена для женщин, чья жизнь усложнена психическими проблемами или сложным психологическим состоянием партнера, мужа или близкого человека.
Курс «Время перемен»
Курс направлен на поиск внутренних ресурсов и укрепления жизненной устойчивости. Курс адресован в первую очередь участникам программы «Опора внутри».
Цель курса — «пересобрать» себя для новой жизни, найти внутренние р есурсы для движения вперёд и увидеть себя в своем будущем.
Курс «Пересборка. Новая жизнь — новое Я»
Курс для вынужденных переселенцев из РФ, которые испытывают трудности с осознанием своего «Я» в эмиграции, и стремятся вернуть в свою жизнь ощущение смысла. Курс основан на работе с метафорическими картами, направлен на поиск опоры в нестабильной ситуации и облегчение адаптации в новой стране.
Группы взаимоподдержки
Собрание людей, объединенных общей жизненной ситуацией. Цель групповых встреч — обмен опыто м и моральная, эмоциональная поддержка друг друга. Здесь вы сможете услышать, что вы не одни проживаете сложные моменты жизни, получить сочувствие, поддержку и безопасную обратную связь.