10. lokakuuta Fenix Finland ry järjesti syksyn ensimmäisen webinaarin aiheesta "Miten selviytyä pakkomuuton aiheuttamasta stressistä?"
Webinaari käsitteli maahanmuuton mukanaan tuomaa stressiä ja sopeutumishaasteita. Keskustelussa pureuduttiin siihen, miten muutto uuteen maahan vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin, sopeutumisprosessin etenemisen vaiheisiin, sekä siihen, milloin ja mistä hakea tukea.
Osallistujat saivat käytännönläheisiä neuvoja stressin hallintaan, ja keskustelussa korostettiin myös sitä, kuinka tärkeää on saada tukea omalla kielellä. Lisäksi, osallistujille tarjoutui tilaisuudessa mahdollisuus jakaa omia kokemuksiaan ja ajatuksiaan sekä esittää mieltään askarruttavia kysymyksiä.
Suuri kiitos kriisityön asiantuntijalle Valentina Kolivanovalle (MIELI ry) inspiroivasta luennosta ja rakentavasta keskustelusta. Hänen tapansa yhdistää asiantuntijatieto ja käytännönläheiset neuvot loi tilaisuuteen ainutlaatuisen ilmapiirin.
Webinaari oli osa Fenix Finlandin Hyvinvoiva Mieli- hankkeen laajempaa toimintaa maahanmuuttaneiden mielenterveyden tukemiseksi.
Webinaaritallenne on saatavilla YouTube- kanavallamme.